लंबे समय तक ईयरफोन यूज करने से होते हैं नुकसान-ईयरबड की जगह अच्छे हेडफोन का प्रयोग करें।सुबह के लिए ये हैं हेल्दी ब्रेकफास्ट के ऑप्शन,